#স্ট্রেস

আয়ুর্বেদে মানসিক চাপের ধারণা, ত্রিগুণ ও মন, অশ্বগন্ধা-ব্রাহ্মী-জটামাংসীর ভূমিকা, প্রাণায়াম, ধ্যান ও অভ্যঙ্গ, খাদ্য ও দৈনিক ছন্দ নিয়ে বাংলায় বিস্তারিত গাইড।